Народный Лекарь - Главная страница - Медиаплатформа МирТесен

Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между... Далее

Народный Лекарь

Льняная ванночка от трещин на руках

Требуется: 2 ст. л. льняного семени, 2 стакана воды.
Приготовление: залить семена льна водой и варить на слабом огне, пока смесь не достигнет консистенции жидкой кашицы.

Применение. Погрузить в ванночку кисти рук на 5—10 мин. Затем, не ополаскивая, промокнуть их... Далее

Народный Лекарь

Ванночка для рук со зверобоем

Требуется: по 1 ст. л. цветков ромашки аптечной и травы зверобоя, 2 ст. л. липового цвета, 0,5 л воды.
Приготовление: воду вскипятить, залить ею растительное сырье, настоять в течение 20 мин и процедить. Перед применением подогреть.
Применение. В горячий отвар погрузить... Далее

Народный Лекарь

Как создать порядок в шкафу?

... Далее

Народный Лекарь

Где правильно хранить овощи и фрукты?

Абрикосы: в холодильнике.

Авокадо: можно хранить при комнатной температуре или в холодильнике. В холодильнике авокадо будет медленнее созревать.

Апельсины: при комнатной температуре.

Бананы: при комнатной температуре в бумажном пакете/мешке.
Картофель: в... Далее